Yoga Untuk Kesehatan dan Ketenangan jiwa

  Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan bagian tubuh dengan proses pernapasan yang diatur dengan ritme tertentu. Olahraga ini membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks atau santai pada saat melakukannya....

Manfaat Yoga untuk mengatasi berbagai macam penyakit

Olahraga yoga sebenarnya sudah dikenal sejak dulu oleh masyarakat Indonesia, namun baru populer beberapa tahun belakangan ini. Peminat olahraga yoga semakin bertambah setiap tahunnya, karena olahraga ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara...

Yoga Untuk Kesehatan Jantung

  Bergerak itu sehat. Namun lebih sehat lagi jika gerak dilakukan secara teratur, terutama bagi Jantung. Sayangnya jika tak hati-hati bergerak dengan kecepatan dan intensitas tinggi justru berbahaya buat jantung. Moving is healthy. But more healthy...

GERAKAN YOGA MUDAH UNTUK MENINGGIKAN BADAN

Sudah banyak membuktikan bahwa yoga bermanfaat untuk meninggikan badan. Dengan melakukan olahraga yoga secara rutin, tinggi badan mereka naik beberapa senti. Akan tetapi tidak semua gerakan yoga efektif untuk menambah tinggi badan. Bagi anda...

Yoga dan Resikonya

  Siapa sangka, Ternyata Yoga yang gerakannya terlihat tenang serta perlahan juga bisa menyebabkan berbagai macam keluhan pada tubuh. Who would have thought, It turns out that Yoga movement looks calm and slowly also can cause...

MANFAAT YOGA UNTUK KESEHATAN

Yoga merupakan salah satu olahraga yang dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Pada dasarnya pengertian yoga adalah bersatu, Olahraga Yoga secara keseluruhan merupakan suatu cara menyatukkan tubuh, pikiran dan jiwa. Gerakan yoga dasar...

MENGENAL MarTasya YOGA

  Martasya Yoga Shala adalah tempat untuk berlatih yoga yang bertempat di kota Bogor, Pemilik sekaligus pengajar disana adalah sepasang suami istri yang menggeluti dunia yoga sejak lama. Martin Ellianto adalah seorng penari balet selama...

YOGA MARATHON

Yoga Marathon adalah estafet beberapa gerakan yoga. Exposure sendiri pernah mengadakan acara yoga marathon di Jakarta, Solo dan Malang, dengan mendatangkan trainer yang sudah ahli di bidang nya. beberapa gerakan yoga yang pernah di...

MENGENAL YOUNG HO KIM ( MASTER INSIDE FLOW YOGA )

YOUNG HO KIM Young Ho lahir di Korea Selatan dan pindah ke Jerman saat dia masih remaja. Setelah karirnya dalam Bela Diri begitu pesat, dia jatuh cinta pada yoga dan mempelajarinya dari berbagai guru besar...

TRENDING RIGHT NOW