Yoga Untuk Kesehatan Jantung

  Bergerak itu sehat. Namun lebih sehat lagi jika gerak dilakukan secara teratur, terutama bagi Jantung. Sayangnya jika tak hati-hati bergerak dengan kecepatan dan intensitas tinggi justru berbahaya buat jantung. Moving is healthy. But more healthy...

Beberapa gerakan Yoga untuk Menyembuhkan

https://www.instagram.com/p/Bci-EaeFB-b/?taken-by=workshopfair Yoga memberikan kita kesempatan untuk menyatukan tubuh, pikiran dan jiwa dengan napas kita, sehingga menciptakan ruang dan keheningan yang terhubung dengan suara batin kita. Secara fisik, yoga berfungsi untuk memperkuat tubuh, meningkatkan kelenturan, ketangkasan,...

Yoga dan Resikonya

  Siapa sangka, Ternyata Yoga yang gerakannya terlihat tenang serta perlahan juga bisa menyebabkan berbagai macam keluhan pada tubuh. Who would have thought, It turns out that Yoga movement looks calm and slowly also can cause...

MENGENAL MarTasya YOGA

  Martasya Yoga Shala adalah tempat untuk berlatih yoga yang bertempat di kota Bogor, Pemilik sekaligus pengajar disana adalah sepasang suami istri yang menggeluti dunia yoga sejak lama. Martin Ellianto adalah seorng penari balet selama...

MANFAAT YOGA UNTUK KESEHATAN

Yoga merupakan salah satu olahraga yang dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Pada dasarnya pengertian yoga adalah bersatu, Olahraga Yoga secara keseluruhan merupakan suatu cara menyatukkan tubuh, pikiran dan jiwa. Gerakan yoga dasar...

Prenatal Yoga

https://www.instagram.com/p/Bc3yuMdlMem/?taken-by=workshopfair Ada begitu banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari berlatih Prenatal Yoga atau Yoga hamil, Namun pastikan bila ini kali pertama anda berlatih Yoga dan merasa kelelahan saat mencobanya, Jangan lupa untuk rehat sejenak...

GERAKAN YOGA MUDAH UNTUK MENINGGIKAN BADAN

Sudah banyak membuktikan bahwa yoga bermanfaat untuk meninggikan badan. Dengan melakukan olahraga yoga secara rutin, tinggi badan mereka naik beberapa senti. Akan tetapi tidak semua gerakan yoga efektif untuk menambah tinggi badan. Bagi anda...

Yoga Untuk Kesehatan dan Ketenangan jiwa

  Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan bagian tubuh dengan proses pernapasan yang diatur dengan ritme tertentu. Olahraga ini membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks atau santai pada saat melakukannya....

Manfaat Yoga untuk mengatasi berbagai macam penyakit

Olahraga yoga sebenarnya sudah dikenal sejak dulu oleh masyarakat Indonesia, namun baru populer beberapa tahun belakangan ini. Peminat olahraga yoga semakin bertambah setiap tahunnya, karena olahraga ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara...

Gymnastic Yoga for Asthma sufferers

  Senam Yoga yang tidak melibatkan pose-pose yang menuntut stamina atau latihan napas tingkat tinggi sangat bagus untuk menyembuhkan asma. Yoga dapat membantu penderita asma untuk menenangkan pikiran serta mengurangi kecemasan(yang dapat memicu asma). Selain...

TRENDING RIGHT NOW